Kampania SYGNAŁ

Dowiedz się, jak rozpoznać, że u kogoś coś jest nie tak.

Jak wprowadzić to w życie?

W  aplikacji TwójPsycholog znajdziesz strefę „SYGNAŁ” z minikursem, historiami i wskazówkami, jak łączyć kropki i reagować. Instrukcje krok po kroku masz zawsze pod ręką!

Wejdź do strefy „SYGNAŁ” Strefa SYGNAŁ w aplikacji TwójPsycholog - trzy ekrany: dodawanie karty wdzięczności, szczegóły wpisu i podsumowanie samopoczucia

Jak działa „Połącz kropki”

To model 4xZ - cztery proste kroki, co zrobić, gdy widzisz, że coś nie gra.

  1. Zauważ
  2. Zapytaj
  3. Zaakceptuj
  4. Zareaguj

ZAUWAŻ

Pojedyncze zmiany to kropki. Zwróć uwagę, gdy utrzymują się dłużej:

  • Wycofanie z kontaktów, odwoływanie spotkań
  • Zmiana snu, apetytu, energii albo wyglądu
  • Rozdrażnienie, smutek, „wszystko mi jedno”
Dowiedz się więcej w aplikacji

Pomoc na już

Jeśli Ty lub ktoś bliski potrzebujecie pomocy już teraz - nie czekajcie.

📞Telefon zaufania - bezpłatna, anonimowa linia wsparcia dla osób w kryzysie i ich bliskich.
🆘W nagłym zagrożeniu życia - dzwoń pod 112.
Zobacz numery na Pokonaj kryzys

Rada Merytoryczna Kampanii

Specjalistki i specjaliści, którzy merytorycznie wspierają Kampanię SYGNAŁ - dbają o jakość materiałów i pomoc, jaką oferujemy.

Imię Nazwisko

Krótki opis specjalizacji i doświadczenia specjalistki zaangażowanej w kampanię SYGNAŁ.

Imię Nazwisko

Krótki opis specjalizacji i doświadczenia specjalistki zaangażowanej w kampanię SYGNAŁ.

Imię Nazwisko

Krótki opis specjalizacji i doświadczenia specjalistki zaangażowanej w kampanię SYGNAŁ.

Imię Nazwisko

Krótki opis specjalizacji i doświadczenia specjalistki zaangażowanej w kampanię SYGNAŁ.

Partnerzy

Dołączyli do Kampanii SYGNAŁ i wspierają naszą misję.

Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo