14 dyżurów psychologicznych
Bezpłatne dyżury psychologiczne organizowane wspólnie z influencerami - m.in. @chujowapanidomupl, @pbialasiewicz, @whitepointeshoes, @not.my.high - wsparcie dostępne w ważnych momentach.
Działania przed fundacją
Fundacja to kolejny krok w działalności prospołecznej i charytatywnej platformy TwójPsycholog. Co robiliśmy do tej pory?
Konsultacje psychologiczne
Trzy filary pomocy, które uruchomiliśmy jeszcze przed powstaniem Fundacji.
Strona z darmowymi konsultacjami
Jednorazowa, bezpłatna konsultacja u psychologów, psychoterapeutów i seksuologów - pierwszy krok, gdy finanse nie pozwalają od razu zająć się zdrowiem psychicznym.
Zobacz stronę
Pokonaj kryzys
Pakiet informacji i wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym - sprawdzone kontakty i konkretne kroki, co zrobić tu i teraz.
Otwórz stronęAkcje
Akcja #zaDuzoWGlowie
Kampania poświęcona overthinkingowi - nadmiernemu myśleniu, które wciąga w spiralę analizowania wszystkiego. W aplikacji TwójPsycholog przygotowaliśmy przestrzeń z krótkim testem objawów, a na overthinking.twojpsycholog.pl uruchomiliśmy symulator, w którym można poczuć, jak to działa na własnej skórze.
Zobacz więcej
Akcja #WychodziNamToNaDobre
Kampania ruszyła w pierwszy dzień wiosny. Zachęcamy, by zimowe nawyki przenieść na zewnątrz - książkę z kanapy zamienić na czytanie w parku, kawę z domu na kawę na wynos. Małe zmiany potrafią zrobić wiele dobrego.
Zobacz więcej
Akcja #rozmawiamyodepresji
Akcja z okazji Dnia Walki z Depresją. Zachęcamy do dzielenia się doświadczeniami z hasztagiem #rozmawiamyodepresji - zdjęciem sufitu, opisem drogi lub słowami wsparcia. Opowieści osób, które przeszły tę drogę, bywają iskierką nadziei. Telefon Zaufania 116 123, w razie zagrożenia życia 112.
Zobacz więcej
Akcja #mipomogło
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego (10 października) zbieraliśmy prawdziwe historie osób, które mierzyły się z różnymi trudnościami i doświadczyły, jak ważne jest wsparcie, dbanie o siebie i specjalistyczna pomoc. Te świadectwa dodają odwagi, podsuwają iskierkę nadziei i przypominają, że warto zrobić pierwszy krok po pomoc.
Zobacz więcej
Konsultacje z miastem Poznań
Bezpłatne konsultacje psychologiczne zorganizowane wspólnie z miastem Poznań w ramach obchodów Dnia Zdrowia Psychicznego.
Zobacz więcej
Wsparcie po powodzi
Na platformie uruchomiliśmy profil „Wsparcie po powodzi” z całkowicie darmowymi konsultacjami - sprawdzeni psycholodzy i psychoterapeuci angażują się pro bono. Powódź to ogromny stresor dla organizmu, dlatego warto pozwolić sobie na wsparcie.
Raport o wypaleniu zawodowym w branży IT
Wspólnie z Just Join IT przeprowadziliśmy badanie nad wypaleniem zawodowym i stworzyliśmy raport „Wypalenie zawodowe w branży IT 2022”. Akcję uzupełniliśmy cyklem webinarów o stresie w pracy, odporności psychicznej i odzyskiwaniu równowagi.
Zobacz więcej
Akcja #NieMówMiJak
Akcja zrealizowana z The Village dla rodziców i ich bliskich. Stworzyliśmy test sprawdzający, jak wiele niechcianych rad ktoś otrzymał jako rodzic, a po jego wypełnieniu można było pobrać dwa darmowe e-booki: o radzeniu sobie z krytyką i o dawaniu rad tak, by wspierać, nie krzywdzić.
Zobacz więcej
Akcja #DobryHasztag
Na zaproszenie grupy TikTokerów objęliśmy patronatem merytorycznym akcję #DOBRYhasztag. Publikowaliśmy edukacyjne filmiki o atakach paniki, misofonii czy zmysłach oraz prowadziliśmy LIVE Q&A ze Specjalistami. Akcją wsparliśmy zbiórkę Fundacji TVN na budowę Centrum Psychiatrii dla Dzieci i Młodzieży.
Zobacz więcej
Pomoc dla Ukrainy
W odpowiedzi na wojnę uruchomiliśmy bezpłatne i niskopłatne konsultacje z naszymi psychologami i psychoterapeutami. Stworzyliśmy darmowy e-book „Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?” oraz scenariusze zabaw „UAktywniamy maluchy” - gotowe zajęcia dla dzieci w różnym wieku z pomocami do wydruku.
Zobacz więcej
Działaliśmy zawsze - teraz chcemy robić jeszcze więcej
Od lat, przy każdym kryzysie - powodzi, wojnie za granicą - byliśmy tam, gdzie potrzebne było wsparcie psychologiczne. Robiliśmy to oddolnie, często pro bono, bo wierzymy, że pomoc powinna być dostępna wtedy, kiedy jest naprawdę potrzebna.
Fundacja to naturalny kolejny krok. Dzięki niej możemy działać szerzej i bardziej systemowo: prowadzić kampanie edukacyjne o zdrowiu psychicznym, finansować bezpłatną pomoc dla osób w kryzysie i budować sieć partnerów, którzy razem z nami odbierają pierwsze sygnały.